Банановый пудинг
🔴 Калорийность на 100 грамм: 235 Ккал
Ингредиенты:
◽️1 банан
◽️1,5 ст. л. семян чиа
◽️¾ стакана несладкого кокосового молока
◽️⅛ ч. л. ванили
◽️⅛ ч. л. корицы
Способ приготовления:
1️⃣ Разомните ложкой банан в равных пропорциях на 2 стакана. Добавьте в стакан семена чиа, кокосовое молоко, ваниль и корицу. Перемешайте все до однородного состояния.
2️⃣ Оставьте в холодильнике на 4 часа. Такой завтрак можно готовить с ночи. Украсьте блюдо кусочками бананов и лепестком мяты.