Диетический салат из свеклы
🔴 Белки: 11 г
🔴 Жиры: 7 г
🔴 Углеводы: 4 г
🔴 Калорийность на 100 гр: 131 Ккал
Ингредиенты:
▫️Свекла отварная 4 шт. (400 г)
▫️Куриное филе отварное 400 г
▫️Грецкие орехи 0,5 стакана
▫️Йогурт натуральный 0,5 стакана
▫️Зелень для украшения
▫️Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде пару минут.
2️⃣ Нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить.
3️⃣ Все ингредиенты перемешать, заправить йогуртом и посолить — поперчить по вкусу.