Кокосовая ПП — запеканка
🔴 Белки: 15 г
🔴 Жиры: 6 г
🔴 Углеводы: 7г
🔴 Калорийность на 100 гр : 150,8 Ккал
Ингредиенты:
◽️Творог — 540 гр.
◽️Яйца — 3 шт.
◽️Мука рисовая — 40 гр.
◽️Кокосовая стружка — 30 гр.
◽️Подсластитель
Способ приготовления:
1️⃣ Все ингредиенты (кроме стружки) взбить в блендере до однородной консистенции.
2️⃣ Добавить кокосовую стружку и тщательно перемешать.
3️⃣ Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 170 градусах, около 45-50 минут.