Курица в соусе терияки
🔴 В 1 порции — 200 Ккал
Ингредиенты:
◽️1 куриная грудка
◽️1 ст. ложки меда
◽️0,5 ст. л. томатной пасты
◽️1 ст. л. соевого соуса
◽️0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Способ приготовления:
1️⃣ Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить.
2️⃣ Обмакнуть курицу со всех сторон. Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки.
3️⃣ Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.