Оладьи из кабачков
🔴 Белки: 1 г
🔴 Жиры: 1,18 г
🔴 Углеводы: 4,68 г
🔴 Калорийность на 100 грамм: 33,85 Ккал
Ингредиенты:
◽️Кабачок — 3 шт
◽️Морковь — 1 шт
◽️Яйцо — 1 шт
◽️Овсяные отруби — 3 ст. л
◽️Оливковое масло — 2 ст. л
◽️Натуральный йогурт — 2 ст. л
◽️Специи — по вкусу
◽️Соль, перец — по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ В посуду с натертым на крупную терку кабачком добавляем натертую морковь, специи и хорошо перемешиваем. Оставляем на несколько минут, после чего добавляем отруби и снова перемешиваем.
2️⃣ В отдельной миске взбиваем яйцо с йогуртом и добавляем к приготовленной смеси.
3️⃣ Жарим оладьи на сковороде с маслом на небольшом огне. Подаем оладьи теплыми с натуральным йогуртом.