Вкуснейшие ПП — рулетики из лаваша
🔴 Белки: 14 г
🔴 Жиры: 6,5 г
🔴 Углеводы: 13,3 г
🔴 Калорийность на 100 грамм: 165 Ккал
Ингредиенты:
▫️Лаваш бездрожжевой — 200 гр
▫️Творог 5% — 340 гр
▫️Йогурт без добавок — 100 гр
▫️Сыр твердый 45% — 100 гр
▫️Помидор — 100 гр
▫️Зелень — 20 гр
▫️Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
1⃣ Выкладываем творог в миску, солим. Добавляем измельченный укроп и помидор.
2⃣ Кусочек лаваша смазать йогуртом, посыпать тертым сыром.
3⃣ Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку.
4⃣ Свернуть рулетик. И так со всем лавашом.
5⃣ Обжариваем с 2 сторон на сухой сковороде или можно смазать яйцом и запечь их в духовке до золотистой корочки.