ПП — Цезарь
🔴 Белки: 5,1 г
🔴 Жиры: 1,4 г
🔴 Углеводы: 2,9 г
🔴 Калорийность на 100 грамм: 45 Ккал
Ингредиенты:
▫️Куриное филе — 100 г (отварное)
▫️Листья салата — 100 г
▫️Помидоры — 2 шт
▫️Огурцы свежие — 2 шт
▫️Йогуртовый соус с чесноком — 100 г
Способ приготовления:
1⃣ Заранее отварите куриное филе, промойте и высушите листья салата, приготовьте йогуртовый соус (йогурт смешать с раздавленным чесноком).
2⃣ В глубокую чашу рвем листья салата, нарезаем помидор, огурец режем брусочками. Все подсаливаем, добавляем почти весь соус (оставляем несколько капель для финальной подачи) перемешиваем салат.
3⃣ Выкладываем филе на тарелку с зеленью, и чуть-чуть капаем оставшимся соусом и сразу подаем к столу.