Салат с яблоком, кукурузой и капустой
🔴 Белки: 1,7 г
🔴 Жиры: 0,4 г
🔴 Углеводы: 9 г
🔴 Калорийность на 100 гр : 47 Ккал
Ингредиенты:
◽️Яблоко 1 шт.
◽️Кукуруза консервированная 100 г
◽️Капуста 300 г
◽️Лимонный сок 2 ст л
◽️Соль по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2️⃣ Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3️⃣ Нашинковать капусту. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
4️⃣ Добавить сок лимона, приправить солью, перемешать. Выложить в салатницу и подавать.