Яйца фаршированные тунцом
🔴 Белки: 14 г
🔴 Жиры: 8,1 г
🔴 Углеводы: 0,9 г
🔴 Калорийность на 100 грамм: 133 Ккал
Ингредиенты:
◽️Тунец в собственном соку 1 банка
◽️Яйца вареные 10 шт.
◽️Зелень 50 г
◽️Лимонный сок 2 ч. л.
◽️Соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
1️⃣ Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2️⃣ Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками.
3️⃣ Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4️⃣ Начинить массой яичные половинки.