Запеканка с бананом
🔴 Белки: 7 г
🔴 Жиры: 1 г
🔴 Углеводы: 15 г
🔴 Калорийность на 100 гр : 97 Ккал
Ингредиенты:
◽️Обезжиренный творог 360 г
◽️Яйцо 1 шт.
◽️Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
◽️Бананы (зрелые) 6 шт.
Способ приготовления:
1️⃣ Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2️⃣ Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.