Смузи из киви
🔴 Белки: 0,1 г
🔴 Жиры: 0,5 г
🔴 Углеводы: 11,3 г
🔴 Калорийность на 100 гр : 50 Ккал
Ингредиенты:
◽️Киви 400 гр.
◽️Ананасы консервированные пол банки
◽️Базилик 10 гр.
◽️Мед по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Киви помыть, обдать горячей чистой водой. Снять кожицу, порезать дольками.
2️⃣ Сложить киви в чашу блендера, добавить веточки молодого базилика (предварительно помыть и обсушить).
3️⃣ Консервированный ананас вместе с соком влить к киви и базилику — на высоких оборотах взбить смузи до однородного состояния.
4️⃣ Готовый смузи приправить по вкусу мёдом.